Description
Zapraszamy Cię na wyjątkowy, warsztat fizjoterapeutyczny w ramach Szkoły Aktywacji Zdrowia dr Małgorzaty Rakowskiej.
4 lipca (piątek) 18:00 – 20:00
INSTYTUT MOC NATURY Poręba 28a, Poznań
“TECHNIKI REDUKCJI STRESU” to nie jest zwykły wykład o zdrowiu. To spotkanie, które da Ci konkretne narzędzia do po prawy jakości życia. Pokażemy Ci, jak odzyskać wpływ na własne ciało i umysł, redukując napięcie, stres i zmęczenie.
⸻
Cenną wiedzę przekaże Ci dr Małgorzata Rakowska – fizjoterapeutka z 30-letnim doświadczeniem.
⸻
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
– Często odczuwasz napięcie, zmęczenie lub rozdrażnienie
– Zmagasz się z bólem pleców, napięciem szyi lub trudnościami ze snem
– Szukasz naturalnych i skutecznych sposobów, by zadbać o zdrowie bez stresu
– Chcesz zrozumieć swoje ciało i emocje – i w końcu poczuć się lepiej
⸻
Czego się dowiesz?
– Jak działa Twój układ nerwowy – i jak go wspierać na co dzień
– Jakie ćwiczenia pomagają wyciszyć natłok myśli i napięcie mięśni
– Jak dieta wpływa na pracę mózgu, nastrój i regenerację
– Jakie produkty i suplementy warto włączyć, by poprawić pamięć, sen i odporność
– Jak psychosomatyka tłumaczy połączenie emocji i ciała – i co z tym zrobić
⸻
Porozmawiamy też o tym:
– skąd biorą się napięcia karku, głowy, brzucha
– jak stres wpływa na trawienie i pracę jelit
– jak w prosty sposób zadbać o siebie, nie rezygnując z przyjemności
– jak budować zdrowe nawyki i odzyskać radość z życia
⸻
🍀 Zainwestuj w zdrowie!
