FIZJO-FORMA
3-miesięczny Karnet

Przygotowaliśmy dla Ciebie kompletny program ćwiczeń, dzięki któremu osiągniesz swoje sportowe cele!

DLA KOGO?

– Dla osób po urazach sportowych.

– Dla osób przygotowujących się do wyzwań sportowych ( wyprawy w góry, maratony, triatlony itp.)

– Dla osób chcących świadomie i zdrowo zacząć przygodę ze sportem.

– Dla dorosłych i młodzieży.

PROGRAM:

    Pierwszy miesiąc:

– Konsultacja terapii manualnej, diagnoza narządu ruchu, testy mięśniowe, ocena mobilności stawów kręgosłupa i kończyn.

– Konsultacja dietetyka klinicznego i ustalenie diety wspierającej wyzwanie.

– Podstawy treningu medycznego z personalnym trenerem.
Wdrażamy w życie zaplanowane specjalnie dla Ciebie ćwiczenia!

Drugi miesiąc:

– 3 sesje treningu personalnego – możliwość nagrywania ćwiczeń.
Praktykujemy ćwiczenia

Trzeci miesiąc:

– Masaż sportowy.

– Sesja osteopatii z elementami technik poprawnych wzorców ruchowych.

– Medyczny trening personalny.