Description
Przygotowaliśmy dla Ciebie kompletny program ćwiczeń, dzięki któremu osiągniesz swoje sportowe cele!
DLA KOGO?
– Dla osób po urazach sportowych.
– Dla osób przygotowujących się do wyzwań sportowych ( wyprawy w góry, maratony, triatlony itp.)
– Dla osób chcących świadomie i zdrowo zacząć przygodę ze sportem.
– Dla dorosłych i młodzieży.
PROGRAM:
Pierwszy miesiąc:
– Konsultacja terapii manualnej, diagnoza narządu ruchu, testy mięśniowe, ocena mobilności stawów kręgosłupa i kończyn.
– Konsultacja dietetyka klinicznego i ustalenie diety wspierającej wyzwanie.
– Podstawy treningu medycznego z personalnym trenerem.
Wdrażamy w życie zaplanowane specjalnie dla Ciebie ćwiczenia!
Drugi miesiąc:
– 3 sesje treningu personalnego – możliwość nagrywania ćwiczeń.
Praktykujemy ćwiczenia
Trzeci miesiąc:
– Masaż sportowy.
– Sesja osteopatii z elementami technik poprawnych wzorców ruchowych.
– Medyczny trening personalny.
