Łączymy ponad 30 lat doświadczenia z holistycznym podejściem do zdrowia. Nie leczymy samych objawów — szukamy przyczyny bólu, analizując całe ciało jako system. Każdy pacjent otrzymuje indywidualny plan terapii, a naszym celem jest trwały powrót do pełnej aktywności, a nie chwilowa ulga. Z dumą kontynuujemy też dorobek Terapii Manualnej Rakowskiego.

Patrzymy na pacjenta jak na integralną całość, a nie zbiór osobnych układów, napiętych mięśni i bolących stawów. Często przyczyna bólu pleców leży gdzie indziej — w napięciu wywołanym stresem, dysfunkcji narządów wewnętrznych czy nieprawidłowych wzorcach ruchowych. Dlatego diagnostyka obejmuje historię zdrowia, styl życia i powiązania między różnymi obszarami ciała.

Zespół prowadzi dr n. med. Małgorzata Rakowska — fizjoterapeutka z ponad 30-letnim doświadczeniem. Współpracują z nią specjaliści m.in. z zakresu terapii manualnej, osteopatii, terapii wisceralnej i czaszkowo-krzyżowej, rehabilitacji okołoporodowej, medycznego treningu personalnego oraz dietetyki klinicznej. Sylwetki wszystkich terapeutów znajdziesz w zakładce „Zespół".

Instytut mieści się w Poznaniu na Malcie, przy ul. Polanka 16 (61-131 Poznań). Przyjmujemy od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–20:00. W soboty i niedziele gabinet jest zamknięty. Kontakt telefoniczny: 603 054 670.

Oferujemy m.in. terapię manualną, osteopatię (wisceralną i czaszkowo-krzyżową), rehabilitację uroginekologiczną, medyczny trening personalny, techniki redukcji stresu, dietoterapię, fizjoterapię sportową oraz konsultacje online. Prowadzimy też warsztaty prozdrowotne i turnusy „Spragnieni Zdrowia". Zajmujemy się szerokim zakresem dolegliwości — od bólu kręgosłupa, przez rehabilitację okołoporodową, po powrót do sportu po kontuzji.

Nie musisz decydować samodzielnie. Wystarczy umówić wizytę lub konsultację — na podstawie szczegółowego wywiadu i badania dobierzemy odpowiednią metodę. Często łączymy kilka podejść (np. terapię manualną z osteopatią i treningiem medycznym), aby uzyskać najlepszy efekt. Jeśli wolisz, zadzwoń pod 603 054 670, a pomożemy dopasować specjalistę do Twojego problemu.

Terapia manualna koncentruje się na narządzie ruchu — regulacji napięcia tkanek wokół stawów, mobilizacjach kręgosłupa i pracy z punktami spustowymi. Osteopatia patrzy szerzej: szuka powiązań między narządami wewnętrznymi, układem nerwowym a bólami kręgosłupa i stawów, stymulując ciało do samoregulacji. W praktyce metody te często się uzupełniają, a dobór zależy od przyczyny Twoich dolegliwości.

Nie. Techniki manualne wykonujemy delikatnie, bez siły i zamachu, najczęściej na wydechu — odczuwasz rozciąganie i rozluźnienie, a nie ból. Osteopatia jest nieinwazyjna i na tyle łagodna, że stosujemy ją także u dzieci i niemowląt. Wszystko dobieramy do Twojej tolerancji i aktualnego stanu tkanek.

Tak — to jedne z najczęstszych powodów wizyt. Mamy dedykowane podejście do bólu pleców, rwy kulszowej, dyskopatii, rehabilitacji kręgosłupa oraz bólu szyi i pleców przy pracy biurowej. Zaczynamy od znalezienia przyczyny, łączymy techniki terapeutyczne z nauką ćwiczeń i prewencją nawrotów.

Tak. Oferujemy fizjoterapię w ciąży, przygotowanie do porodu, rehabilitację po porodzie oraz powrót do aktywności. W ramach rehabilitacji uroginekologicznej pomagamy m.in. przy nietrzymaniu moczu, bólach miednicy, rozejściu spojenia łonowego i dysfunkcjach mięśni dna miednicy — z pełnym poszanowaniem intymności pacjentki.

Tak. Prowadzimy fizjoterapię sportową oraz medyczny trening personalny — bezpieczny powrót do sprawności po kontuzji lub operacji pod okiem fizjoterapeuty. Mamy też podejście dopasowane do konkretnych dyscyplin: biegania, kolarstwa, triathlonu czy tenisa. Pracujemy zarówno nad powrotem do sportu, jak i nad prewencją kolejnych urazów.

Tak. Uczymy technik redukcji stresu, które łączą pracę z ciałem i umysłem — od oddychania przeponą, przez automasaż i rozluźnianie mięśni, po techniki myślowe. Długotrwały stres przekłada się na realne napięcie mięśni, bóle głowy i pleców oraz problemy ze snem, dlatego traktujemy go jako istotny element zdrowia.

To pięć dni całkowitej odnowy i regeneracji — kompleksowy turnus dla osób zmagających się z przemęczeniem, wypaleniem i przewlekłym napięciem. Łączy terapię, edukację i wypoczynek, dając przestrzeń do głębokiej regeneracji ciała i umysłu.

Wizytę umówisz na trzy sposoby: telefonicznie pod numerem 603 054 670, mailowo na instytut@rakowska.com lub online przez portal ZnanyLekarz. Po ustaleniu terminu otrzymasz wszystkie potrzebne informacje organizacyjne.

Nie. Na wizytę prywatną możesz umówić się bezpośrednio, bez skierowania. Jeśli masz wyniki badań (RTG, rezonans, USG) lub diagnozę lekarską, warto je zabrać — przyspieszają trafną ocenę i dobór terapii.

Pierwsza wizyta zaczyna się od dokładnego wywiadu i badania — analizujemy całe ciało, historię medyczną i styl życia, aby znaleźć prawdziwą przyczynę dolegliwości. Następnie omawiamy indywidualny plan i zwykle rozpoczynamy terapię oraz naukę ćwiczeń do domu. Załóż wygodny, elastyczny strój, zabierz wyniki badań i listę przyjmowanych leków, a jeśli ból nasila się przy konkretnych czynnościach — zanotuj je.

To zależy od rodzaju problemu, czasu jego trwania i Twojego zaangażowania w ćwiczenia domowe. Wielu pacjentów odczuwa ulgę już po pierwszych sesjach, a trwała poprawa wymaga zwykle serii spotkań. Realny plan i orientacyjną liczbę wizyt przedstawiamy po pierwszej diagnozie.

Tak. Prowadzimy konsultacje online, które trwają pełną godzinę — tyle samo, co wizyta w gabinecie. Wideo-konsultację realizujemy przez Zoom lub WhatsApp, a tele-konsultację zwykłą rozmową telefoniczną. To idealne rozwiązanie dla osób zapracowanych, rodziców, pacjentów z ograniczoną mobilnością oraz mieszkających daleko od Poznania lub za granicą.

Tak — to integralna część naszej terapii. Otrzymujesz konkretne narzędzia: ćwiczenia domowe, techniki autoterapii i wskazówki dotyczące stylu życia. Dzięki temu utrzymasz efekty, nauczysz się reagować na pierwsze sygnały bólu i zyskasz poczucie kontroli nad własnym zdrowiem oraz prewencję nawrotów.

Tak. Tam, gdzie to potrzebne, rehabilitacja idzie w parze z diagnostyką i leczeniem lekarskim — na przykład rehabilitacja uroginekologiczna najlepiej działa równolegle z opieką ginekologa lub urologa. Jeśli nie masz jeszcze odpowiedniej diagnozy, pomożemy Ci skierować się do właściwego specjalisty.