Voucher na sesję technik redukcji stresu

Techniki redukcji stresu. Każda emocja „żyje” w ciele dzięki mięśniom. Kiedy się cieszysz uśmiech wykonują mięśnie, oddychasz głębiej dzięki mięśniom przepony i międzyżebrowym. Jeśli narasta w Tobie złość zaciskasz zęby, smutek garbi plecy i zwiera gardło. Długo trwający stres zmusza mięśnie do ciągłej pracy i napięcia. Nauczymy Cię technik, które pozwolą Ci opanować nadmierny stres i przywrócić rozluźnienie ciała. Korzyści płynące z umiejętności radzenia sobie z silnymi emocjami i związanym z tym nadmiernym napięciem są spektakularne!