Warsztaty Video „ĆWICZĘ, ODDYCHAM, ODPOCZYWAM” autorstwa dr Małgorzaty Rakowskiej

Warsztaty Video z programem autoterapii “ĆWICZĘ, ODDYCHAM, ODPOCZYWAM” autorstwa dr Małgorzaty Rakowskiej. Ponad 2 godzinny film, zawierający zestawy ćwiczeń na każdy rejon ciała dotknięty nadmiernym napięciem i skutkami stresu. Ponadto techniki oddechowe i wizualizacja procesu zdrowienia.
Po zakupie otrzymujesz dostęp do pobrania sesji filmu:
1. Wprowadzenie
2. Program stopa
3. Konczyna-Dolna
4. Odcinek Lędźwiowy Kręgosłupa, Stan Ostry Bólu Po Lewej Stronie Ciała, Odcinek Dolny Kręgosłupa
5. Miednica, Stawy Biodrowe, Odcinek Lędźwiowy Kręgosłupa 2
6. Mięśnie Dna Miednicy Wprowadzenie- Wczesny Trening Czystości U Dzieci I Konsekwencje, Anatomia Mięśni Zwieraczy
7. Relaks – Trenlng Oddechu Przeponą W Siadzie Japonskim, Auto Relaksacja Mięśni Ciała
8. Kark Oraz Powięź Tylna – Program Mikropauzy W Pracy, W Przerwie Międzv Zajęciami
9. Połączenie Głowy I Szyi
10. Żuchwa, Mięśnie Twarzy